90 Minuten Spinning zur Vorbereitung auf die bevorstehende Mountainbiketour am Samstag! Geplant ist die gleiche Tour wie letztes Mal im Personaltraining. Allerdings diesmal mit einer heterogenen Gruppe. Wir fahren sowieso mit zwei Trainern. Ich mit der Fitnessbootcamp Gruppe und Lech […] ↓ Read the rest of this entry…
Dreier Split Krafttraining mit circa 20 Sätzen pro Einheit! 90 Minuten Spinning®, Indoorcycling im Grundlagen Ausdauer eins und zwei und kurz auch im anaeroben Bereich sowie ganz kurz maximal Leistung! 90 Minuten Steppaerobic auf maskuline Art und Weise d.h. Power-Stepp […] ↓ Read the rest of this entry…
7 Std.+ Training in dieser Woche – Kraftsport, Kampfsport, spinning®, Jumping® im Sportcamp von Aktiv-Powertours®! Mein Training war in dieser Woche schön abwechslungsreich. Ich würde sagen genau so sollte es sein! Neben 3 Stunden kraftsport im Dreiersplit habe ich 4 […] ↓ Read the rest of this entry…
Mountainbiketor heute im Sportcamp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, abnehmen im Urlaub, Abnehmencamp, Diätcamp! 50 km plus und circa 600-700 Höhenmeter hat das Fitness Bootcamp Fat-Kill heute absolviert. Die Leistung der Teilnehmer war super! Wir haben die Tour sehr gut durchgehalten und […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo liebe User und Mitleser, in meinem Beruf als Cheftrainer beim Sportcamp Aktiv Powertours® habe ich die letzen 8 Jahre jeden Tag Vollgasprogramm abgehalten und zusätzlich an Wettbewerben wie Marathon, Halbmarathon, Spinningmarathons, Extremläufe wie Braveheart, Tough Guy, Getting Tough the […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitstreiter, alle Camper, die mit mir schon hier ihren Schweiß gelassen haben und Familie, nun wirds schon wirklich krass, in wieweit sich mein Körper von meinen ersten Fotos von 165 kg bis jetzt verändert hat. Am Ende dieses […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitstreiter, Camper aus alten Äras und Family, hier auch nochmal ein Dankeschön an euch alle, die meinen Blog noch mitverfolgen und sich immer noch darüber freuen, dass es bei mir immer noch so gut läuft, wie es läuft. […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Camperfreunde, kommende Camper und Familie! 😉 Nun mal wieder zu einer aufregenden Woche aus meinem Leben, die sich wieder mit viel Sport gefüllt hat. 10.07.: Frühsport mit Irina, bei der wir wieder viele unterschiedliche Dehnübungen zum Ende […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Campteilnehmer und Familie ! Nun mal ein sehr langer Blog für den Verlauf des gesamten letzten Camps. 🙂 Angefangen hat alles am 23.06.2012. An diesem Tag war ich noch daheim und bin dann erst zum 24.06. angereist, da […] ↓ Read the rest of this entry…
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