240 min. Laufen, Kick-Boxen und Basketball – Fitnessbootcamp, Sportcamp, Fitnessreise…
on 6. April 2012 at 22:58240 min. Laufen, Kick-Boxen und Basketball mit unseren Gruppen absolviert – Fitnessbootcamp, Sportcamp, Fitnessreise…
240 min. Laufen, Kick-Boxen und Basketball mit unseren Gruppen absolviert – Fitnessbootcamp, Sportcamp, Fitnessreise…
150 min. Duathlon, Laufen und Kraftausdauerzirkel – Training im Sportcamp Aktiv Powertours® 😉
90 min. Grundlagenausdauer und Basketball – im Rahmen meiner Trainertätigkeit im Sportcamp Aktiv Powertours®
150 min, – Indoorcyling und Krafttraining! Schwellenbereich 130 min. und 20 min. Arme…
180 min. Training – 90 min. Duathlon, Liegestütz, Bauchtraining und 90 min. zusätzlich Joggen…
8 km Joggen im Wald und Kraftraum – Rücken, Trizeps, Bauch So langsam hatten die Muskelkater vom Miha-Bodytec nachgelassen und gleich gibt es wieder was auf die Mütze. Die Kniebeugen von gestern machen sich bemerkbar… Das Knie ist noch vom […] ↓ Read the rest of this entry…
5 km Laufen auf dem Laufband nach dem Braveheartbattle die erste Joggingeinheit nach MTB-Tour, Mihabodytec und Powerwalking im Wald…
Braveheartbattle 2012 24 km Laufen und 48 Hindernisse – Wettkampf total, kaltes Wasser, Schlamm, Hürdern, Hindernisse… mehr folgt!
4 km Waldlauf – regenerativ und 60 min. im Kraftraum ebenfalls regeneratives Kraftausdauertraining…
Waldlauf 90 min. querdurch und auf unserem Hindernisparcours… 1333 kcal. 127erØ und max. 179er Puls… Samstag Braveheartbattle… 😀
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