GK-EMS – Ganzkörper-Elektro-Muskelstimulation! Ideal Ergänung zum Training aber erst recht bei Verletzungen und zum Erhalt der vorhandenen Muskulatur sowie zum Ansprechen von tiefen Muskelfasern. Heute 20 min. am Miha-Bodytec trainiert – bei 60 % im main-level. Beine 99 % Po […] ↓ Read the rest of this entry…
Wir erinnern uns: Diagnose war ligamentum criciatum anterior partialruptur (vorderes Kreuzband Anriss) und retropatelarer Knorperschaden des rechten Knies in Vorbereitung auf den Strongmanrun 2011. 10 Tage ist es nun her und ich habe heute zum ersten Mal ein Training neben […] ↓ Read the rest of this entry…
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