Hallo Freunde, Mitstreiter, Campteilnehmer und meine besten alten Campteilnehmer, mit denen ich schon viele lustige und tolle Stunden erlebt habe !

Ich kann diese Woche nicht mehr von viel Sport berichten und euch nur sagen, dass ich heute, am 02.08. mal wieder Richtung Heimat fahre und dann auch dort gar nicht so lange verweile.

Ich werde nämlich vom 05.08.-16.08. meine Sportaktivitäten nach LAS VEGAS verlegen und wünsche euch somit für die nächsten Wochen alles Gute, Viel Erfolg bei auch hoffentlich euren purzelnden Pfunden und bleibt einfach dran ! Auch wenn es sich nur ein bisschen runterbewegt, es bewegt sich !

Jeder, der schon hier war, kennt jetzt diesen Satz:

100 kcal am Tag gespart sind in einem Jahr 5 Kilo weniger auf der Waage…. andersrum 5 Kilo mehr ….

und nochmal zur Erinnerung…. 1 Keks hat 100 kcal !!!! 😉

Alles Liebe!

Jan-Niklas

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