Hallo Freunde, Mitleser, Aptianer, Bekannte und Familie,

Heute war aufgrund des Sonntags natürlich kein Frühsport und somit habe ich mir auch gerade das Frühstück verkniffen, um noch etwas länger schlafen zu können. Es war auf jeden Fall den Schlaf wert und ich bin voller Energie und zufrieden aufgewacht.

Am Morgen dann eine Einheit Kickboxen bei Lech, bei der ich mehr als Fotograf unterwegs war aber die mir auch bei den Kicks unheimlich Spaß gemacht hat. Auch die 10 Minuten Seilspringen waren wieder mal extrem anstrengend aber ich werde besser und besser. 🙂 Das ganze hatten die beiden Gruppen zusammen gemeistert und die Leistung war echt gut von allen. 🙂

Am Mittag dann noch eine Runde Walking im Wald, bei der wir ganze 2 Stunden unterwegs waren und somit den ganzen Wald von vorne bis hinten erkunden konnten und insgesamt etwa 10 km mit etlichen Höhenmetern bewältigten. Die ganze Stunde wurde von Lech und mir gehalten und war sehr gut um die strapazierte Muskulatur mal etwas zu entspannen. 🙂

Liebe Grüße

Euer Jan-Nik

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