Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie,

das ist schon mein vorletzter Blog in meinem Leben und es ist wird immer unrealer zu wissen, dass das Jahr nun fertig ist und ich wieder in mein “ altes “ Leben zurückgehe aber natürlich mit einem neuen Geist und Körper und einer total veränderten Lebenseinstellung.

Am diesem Morgen war nun mein LETZTER Frühsport! Das ist denke ich das einzige, dass ich nicht ganz so vermissen werde ! 😉 Das frühe Aufstehen ist irgendwie nicht ganz so mein Ding auch wenn der Sport am Morgen mich immer gut in Schwung gebracht hat. Es war auf jeden Fall eine lohnende Sache für Anjy und ich freue mich, dass die Gruppe und ich so gut zusammengearbeitet hat, dass es auch immer wieder spaßig war, morgens zu erscheinen !

Am Vormittag dann mein LETZTER Kraftausdauerzirkel, den ich seeeeehr vermissen werde…. Es war die anstrengendste und gleichzeitig beste Einheit, da man egal auf welchem Level man sich befand immer an seine Grenzen gehen konnte. Einfach nur genial gemacht, Wasili ! Eine tolle Stunde bei einer tollen Gruppe !

Am Mittag dann auch meine LETZTE Kickboxeinheit…. Es ist irgendwie komisch, dass nun alles das letzte mal stattfinden soll… ich denke mal, dass ich wieder bald hier aufschlagen werde und dann kann ich wieder meine ERSTE schreiben ….

Wir machten einen Wechsel aus Käfer am Boden und einer Einheit an den Säcken aber vorher mal 25 min Seilspringen…. Ich schaffte es in der Zeit 1986 mal das Seil im mich zu kriegen …. Ich wollte auch keinen Rekord aufstellen aber ich fand es trotzdem ein ganz schönes Ergebnis ! 😉 Und danach eben 3 min Käfer und 3 min an den Boxsäcken…. extrem anstrengend und extrem wirksam !!!

Am Abend dann auch mein LETZTER Filmabend …. Dieses mal konnte ich sogar 2 neue Filme sehen, da wir etwas über Nanozucker lernten und wie süchtig diese Dinge machen und dann den neuen ChampionJuicer und seine Vorteile, die er in Anwendung mit der Anwendung nach Norman Walker bereithält.

Und zur Krönung natürlich das 6. mal “ Du bist, was du isst! “

Aber ich war wirklich schon lange nicht mehr da und so erinnerte ich mich auch nicht mehr an alles und mir wurde nochmal aufgezeigt, wie wichtig gute Ernährung ist und was man heutzutage alles beachten KANN und SOLLTE !

Liebe Grüße

Jan-Niklas

Follow