90 Minuten Fitness Kickboxen heute als Teilnehmer im Sportcamp von Aktiv-Powertours®
on 4. September 2016 at 19:40
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90 Minuten Fitness Kickboxen heute als Teilnehmer im Sportcamp von Aktiv-Powertours®!
Heute habe ich einfach mal als Teilnehmer bei LechsTraining und mit unserer neuen Teilnehmern mitgemacht!
Es war ein tolles Training! Erst mal Grundlagen wie Führhand und Schlaghand, dann erweitert mit Haken zum Körper und zum Kopf.
So war das Training aufgebaut und es kam immer ein weiterer Bestandteil dazu! So zum Beispiel ein Front-Kick in verschiedenen Variationen! Als Stichtritt, oder zum wegdrücken des Gegners, seitlicher Kick, ebenfalls in verschiedenen Variationen und das ganze dann kombiniert mit der Faustarbeit!
Zum Abschluss 1 Minute Kampfsimulation im freestyle am Sandsack!
Und dann noch diverse Selbstverteidigungstechniken in Form von unerwarteten Angriffen!
Ich hatte das Gefühl, dass alle Teilnehmer sehr zufrieden waren und ich persönlich fand das Training ebenfalls sehr gut und es war auch für mich ganz schön anspruchsvoll, weil ich alles gegeben habe. Jeder auf seinem eigenen Level und Niveau kann sich bei so einem Training einbringen und auspowern!
90 Minuten Fitness Kickboxen heute als Teilnehmer im Sportcamp von Aktiv-Powertours®