Mein Training heute: 2,5 Std. insgesamt…Krafttraining am Vormittag und am Abend… Joggen.. Ja, so langsam komme ich wieder auf ein gutes Trainingspensum. 😉 Am Vormittag habe ich 15 Sätze Schulter, Bizeps, Beine, Rücken in verschiedenen Variationen angepummt – also im […] ↓ Read the rest of this entry…