Powerwalking und Schwimmen 120 min.
on 25. Juni 2012 at 23:35Powerwalking und Schwimmen 120 min.
Powerwalking und Schwimmen 120 min.
Joggen 10 km Grundlagenausdauer
ca. 9 km Grundlagenausdauer cross country – leichte Trails
90 min Powerwalking zur Regeneration –
11 km Cross-Country – GA1-2 – Laufen
120 min. Laufen, Waldlauf, Trailrun, GA 1 und Fettstoffwechselschulung
90 min. Laufen und Kraftsport – Rücken und Schultern, Bauch… Waldlauf, Trailrun…
102 min. Joggen im Grundlagenausdauer 1 Bereich – Trailrun durch den Wald – Auslaufen auf der Bahn – 10 km…
90 min. Indoorcycling, 90 min. Walking und 60 min. Krafttraining = 240 min. 😀 – YEH
150 min. Duathlon, Laufen und Kraftausdauerzirkel – Training im Sportcamp Aktiv Powertours® 😉
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