So, heute wars mal wieder ein recht anstrengender Tag…. Aber zunächst war auch ein Tag der Verabschiedungen…. Die beiden Camps ( Diät-Camp und Fatkill-Camp ) werden heute beide abreisen und haben ihren Solt geleistet.Es waren tolle Ergebnisse bei den verschiedenen Teilnehmern zu erkennen … 😉

Essen war heute wieder der typische Standard beim Frühstück:

– Graubrot, Butter, Schinken und Käse und den gewohnten Erdbeertee

Mittagessen war heute dann mit einem guten Seelachsfilet versehen…. und dazu noch Feldsalat … echt lecker

Jetzt am Abend wieder meine gewohnten Proteinshakes

Vom Training her hatte ich heute Duatlon mit Lech ( dem Kickboxtrainer ) und weiter ging es dann mit einer schönen Einheit Spiele … Dabei hatten wir Fußball, Basketball und zum Ende hin Beach Volleyball. Der Abend war dann noch mit einer lockeren Walkingrunde angesetzt, die für alle aus den Camps das letzte Workout waren. War heute schön und eine tolle Zeit in den letzten 3 Wochen.

Somit wünsche ich dann noch eine gute Nacht und bis morgen.

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