Hallo Freunde und Mitleser !

Heute wars eine SPEKTAKULÄRER Tag…. Das Frühstück war noch in alter Form mit Vollkornbrot, Käse, Wurst, Butter und Grüner Tee.

Aber dann ging heute die Super-Sporteinheit los … Wir haben heute eine Mountainbiketour gemacht mit allem was dazugehört …. Es war einfach nur toll …. 😀 Es war tolles Wetter und die Sonne hat einfach nur uns anlächeln wollen.

Es waren mehrere Bergetappen dabei aber auch tolle Abfahrten, die die ganze Plackerei nach oben sofort wieder wet machten.

Zum Mittag hin hatte ich schon 2347 kcal verbrannt, als wir in ein Restaurant in Mönchshof einfuhren. Jeder konnte sich ein Gericht aussuchen von Spaghette Bolognese über Fisch über Wildgulasch mit Nudeln zu meinem Gericht: Das Tartar mit einem Rührei bestehens aus 4 Eiern aber dafür ohne Brot. Es war fantastisch und dann kam die Frage ….. Wer will noch einen Berg fahren …. Natürlich ICH !! ( ich konnte ja den Mund nicht halten ! 😉 ) Am Ende hat sich nur Jay und ich gefunden, die die 5 Extrakilometer einfachen Weg in jeder Art von Berg-auf gefahren sind. Es war immer eine Steigung nach oben und bei 3/4 des Berges dachte ich nur, “ Warum habe ich das machen wollen? “ … Aber dann fiels mir wieder ein…. um den inneren Schweinehund zu besiegen…. 😉 und es hat funktioniert … wir sind alle 3 oben angekommen und DIESE Aussicht hat den Berg 2x entschädigt … Es war einfach nur traumhaft da oben und man war stolz, dass man es geschafft hat…. Wir hatten und alle 3 noch im Gipfelbuch verewigt und dann den Berg wieder schnell nach unten und ab nach Regenstauf.

Wir waren ein super Tempo zu 3. gefahren und kamen in einer für mich angenommenen Spitzenzeit an.

Am Abend noch Ernährungslehre mit Wasili und da war dann der Tag jetzt auch schon gegessen. 😉

Jan-Nik

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