Hallo Freunde, Familie, Mitleser und Mitstreiter !

Heute begann alles wie gewohnt mit einem gutem Frühstück. Manche von den Damen und Herren hatten auch schon vorher eine Blutuntersuchung für die metabolischen Werte um herauszufinden, ob sich Veränderungen oder sogar schon Besserungen zeigen.

Danach hatten wir eine Spinningeinheit mit Silvia… Wieder ein abwechslungsreiches Programm mit Jumps, Waves, Frozen usw. 😉 Alles dabei, damit die Beine wirklich irgendwann schlapp machen.

Zum Mittagessen gab es Pute und eine Art Auflauf mit Käse überbacken.

Am Mittag stand dann noch Spiele mit Frank an, bei denen wir Basketball im Stadion gespielt hatten und es mit viel Abwechslung und noch einem anderen Spiel mit viel Spass voran ging ( ich bräuchte jetzt 300 Wörter für die Erklärungen des Spiels ). 😉

Am Abend dann auch gerad noch eine Sporteinheit ( damit einem auch nicht langweilig wird ) mit Lech. Wir hatten eine Walkingtour, bei der ich dieses mal Lech meinen neuen Weg zeigen durfte und die Gruppe war auch schon gerade dabei. Super abwechslungsreich und es schien der gesamten Gruppe auch gut zu gefallen. Leider hatte ich mit der Runde die 90 minuten etwas überschritten aber ich habe bis jetzt noch keine Beschwerden deswegen gehört. 😉

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