Hallo Freunde, Kollegen, Mitleser, APTIANER und Familie,

Heute gibts wirklich nicht viel zu sagen. 😉

Morgens raus mit meinem Vater und meinem Bruder. Erstmal ab zur Blutuntersuchung, um unsere Blutwerte abzuholen. Meine Harnsäure ist stark erhöht aber dass kann auch einfach durch die jetzige Diät kommen und da ich mein Basenpulver nicht ganz in der richtigen Portion einnehme aber das jetzt auch wieder in gewohnter Dosis tun werde. 😉

Dann ab zum Frühsport, bei dem heute auch mein Bruder mit teilgenommen hatte.

Mit genauem Auge überwacht er die Pulsuhr, dass wir auch schön auf unserem 120er Puls unterwegs sind. Und es funktioniert. 😉

Im nächsten Schritt ab zum Cafe Calidad, bei dem uns wieder ein köstliches Frühstück serviert wurde.

Danach kam eig. schon gar nicht mehr so viel, ausser man möchte das Bohren in Betonwände als ein gewisses Workout beachten.

Dies könnte man auch noch als eine isometrische Kontraktion sehen. Wenn man es so sieht, dann habe ich den restlichen Tag meine Hand-Augen-Koordination gesteigert und eine Sporteinheit mit reiner Isometrie absolviert.

Wir hatten nämlich die Zimmer mit neuen Bildern bestückt, die jetzt dadurch einen guten Eindruck machen.

Liebe Grüße

Jan-Nik

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