Hallo liebe Freunde, Trainer, Familie und Mitleser,

Heute war der Morgen wieder fast alltäglich abgelaufen, wäre da nicht die Tatsache, dass ich meine Mutter noch zu ihrem Abschied hier im Camp nochmal gewogen hätte. Ja, heute schon wieder 5 Tage Training rum und morgen heißt es wieder Stellung halten in der Praxis. 😉

Nach dem Wiegen gings an den morgentlichen Frühsport, der uns wieder in den Park hinter dem Lindenpark führte. Als wir unsere Runden absolvierten, waren die ersten Ermüdungserscheinung auch bei meinen Eltern zu erkennen aber beide machen einfach genial mit und ich bin froh, dass sie das ganze bis hier hin schon so super mitgemacht haben. Natürlich heißt es jetzt daheim genauso weiter machen für meine Mutti aber ich bin mir sicher, dass sie dran bleibt und auch bald ihr Zielgewicht in Aussicht hat. 🙂

Mein Vater ist ja selbst noch bis zum 20.01. hier und ich freue mich schon auf die Veränderung, die durch diese Zeit bewirkt werden kann.

Nunja, also nach dem Frühsport also ab ins Calidad und ein Kürbiskernbrötchen mit etwas Butter und 1 Scheibe Wurst gegessen. Und auch ein leckeres gekochtes Ei gab es dazu. 🙂

Danach hatte ich heute morgen eine „Sportstunde“ bei meinen Eltern mitgemacht. Da stand nämlich APTCHILL auf dem Plan mit Manuela, bei der wir gemeinsam progressive Muskelentspannung durchführten und auch noch ein ausgezeichnetes Dehnprogramm.

Zum Mittag gab es dann heute einen Salat mit Schinken, Oliven und vielen anderen leckeren Sachen.

Danach war es dann aber auch Zeit für meine Mutter wieder Richtung Heimat zu fahren und so verabschiedete sich das erste Clanmitglied der Familie Neissen. 😉

Am Mittag dann stand auch schon die nächste Sporteinheit mit Lech an, die sich heute auf Kickboxen fixierte. 😉 Ich hatte ordentlich geschwitzt und der Boxsack wird noch morgen bestimmt die Tritte und Schläge spüren, die ich ihm gegeben habe. 😀 Für 1 1/2 Stunden volle Power und ab geht´s !
Danach bleib mein Vater nochmal und schaute Lech und mir bei ein paar kleinen harten Workouts zu, die sich aus 80 Kerzen und 80 Schwimmern zusammensetze. Übel für den Bauch aber einfach nur befriedigend, wenn mans dann geschafft hat !!!

Heute wird wohl noch eine lockere Einheit Schwimmen kommen, bei der ich zusammen mit meinem Vater ins Bul Mare fahre ( dem nahegelegenen Schwimmbad ) und noch ein paar Bahnen schwimme. Somit wünsch ich euch auch wieder einen schönen Abend und bis morgen !

Liebe Grüße

Jan-Nik

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