halli, hallo…
also heute ist es 9 tage her, dass ich mir eine ligamentu cruciatum anterior partialruptur zugezogen habe und retropatelar einen knorperschaden erlitt. das ganze in vorbereitung auf den strongmanrun 2011. erstmal bin ich nach wie vor getroffen und fühle mich dabei nicht wirlich gut. aber, ich lasse mich doch nicht von so einem shit runterkriegen.
heute wollte ich eigentlich trainieren bzw. mich min. an das miha bodytec gk-ems hängen… da ich nicht flexibel trainierbar bin konnte ich auf abweichungen meiner berufung als trainer und ernährungsexperte nicht adäquat reagieren und trainieren.
meinem knie geht es mittlerweile wesentlich besser und ich denke, dass es gem. der aussage meines dozenten der dta-köln wieder durchbewegt werden kann und sogar in geschlossener kette an der beinpresse trainiert werden kann.
morgen bin ich wieder dran. 9 tage ohne sport – nur mit gk-ems – stellt für mich einen einschnitt dar, der sich nicht gut anfüllt.
… morgen mehr.
gute nacht!
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