Archive for Juni 4th, 2011

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Juni04

4 km Laufen in Vorbereitung auf dem Halbmarathon Regensburg…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 4. Juni 2011 at 23:03
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Mein Sport gestern: 4 km Laufen in Vorbereitung auf dem Halbmarathon Regensburg… supi gelaufen. Mein Knie hält. Hinterher noch ca. 30 min. Laufen, Spurten… Liegestütz, Hangeln.. auf dem Hindernisparcours…

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Juni04

Beachvolleyball und Schwimmen… 400 m

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 4. Juni 2011 at 23:00
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Mein Sport am Freitag: Beachvolleyball 90 min.  und Schwimmen… 400 m – und wieder Schwimmen! 😉 – Triathlon groß ich komme.. langsam aber sicher… 😉

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