Mein Sport und Training, Supplemente & Diät

Mein Training heute: Indoorcycling 120 min. hart aber herzlich… 😉

Obwohl ich nicht wirklich viel Zeit habe bereite ich mich adäquat für den Triathlon vor. Den kleinen Jedermanns-Triathlon am 7 August in Frankfurt ist kein Thema, den mache ich so aber es soll dann die olympische Distanz folgen und die ist schon ernst zu nehmen.

Ich fühle mich gut und leistungsfähig, die Ernährung ist im mom. nicht ideal, eher zu wenig und qualitativ auch net ideal. Macht nichts, man kann nicht 12 mon. im Jahr Bestform halten und das sein ganzes Leben lang. Alles ist gut und wird nur besser werden!

In diesem Sinne einen guten Tag, Morgen, Mittag, Nachmittag, Abend oder Nacht! 😉

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