Mrz18

Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail..

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 18. März 2012 at 20:41
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Cheftrainer, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Ganzkörper Elektro Muskelstimulation, GK-EMS, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Mountainbiketour, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail..

Bei schönstem Sonnenschein eine lockere Runde Mountainbiken… die Tour selbst war eher Regenerativ. Problem nur, dass das Training von gestern mit dem Miha-Bodytec am Gluteus und Beinen voll durchschlägt… jeder Stein, jede Wurzel.. und ich erinnerte mich an gestern bei 75 Main-Level und 90 – 99 Beine, Po und Bauch… sowie 70 – 75 und 80 an Arme, Rücken, usw. …

Die Tour ging erst durch den Wald schon bergauf… dann durften wir eine coole Abfahrt fahren… um im Anschluss am Regen entlang über Stock und Stein, durch Wasser und Schlamm zu fahren… ich kann es immer wieder nur sagen, undulierendes Training ist der HIT. Ständig wechselnde Reize ermöglichen prinzipiell tägliches Training ohne gesundheitlicher Bedenken. Ganz im Gegenteil!

Email, RSS Follow
└ Tags: , , , , , , , , ,