Jul08

Bankdrücken 110 kg, Biketour 50 km und 60 min. Indoorcycling…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 8. Juli 2011 at 23:08
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Mein Sport der letzten 3 Tage: Bankdrücken 110 kg – 60 min. Krafttraining…, Biketour 50 km im GA1-Bereich und 60 min. Indoorcycling heute im GA2-Bereich sowie Schwellenbereich – auch MAX! 😉 Ich sag nur,  193 Puls…

Bauchtraining fand natürlich auch statt! Etwas kraftausdauerzirkel und divese andere Aktivitäten…

 

Mein Knie ist leicht am Zecken! Laufen mag es im Augenblick gar nicht!… Rehabilitation somit noch nicht abgeschlossen!

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