Jan10
120 min. GA 2 – bzw.GLA 3 = Grundlagenausdauer 3 (> 90 min. bei 70 – 90 % HFmax) bei 82 % Ø und 250 Liegestütz…
on 10. Januar 2012 at 19:42Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Braveheart-Battle 2012, Cheftrainer, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Halbmarathon, Joggen, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Rehabilitation, Triathlon, Triathlonvorbereitung, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung
120 min. GA 2 – bzw.GLA 3 = Grundlagenausdauer 3 (> 90 min. bei 70 – 90 % HFmax) bei 82 % Ø und 250 Liegestütz…
Cross-Country und Trailrun mit dazwischen durchgeführten Liegestütz und direkt weiter im Text… verbrannt wurden ca. 1600 kcal.
Braveheartbattle 2012 am 03.03.2012 und im April folgt der Strongmanrun 2012.
London… das Knie hält, Athen, das Knie hält immer noch, New York, das Knie hält! Der Herr sei mit mir und lasse er mich in seinem Geiste handeln. Amen
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