Dez14

Krafttraining – Arme: 30 Sätze – Bizeps und Trizeps im Sportcamp von Aktiv Powertours®

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 14. Dezember 2011 at 15:47
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Krafttraining – Arme: 30 Sätze – Bizeps und Trizeps im Sportcamp von Aktiv Powertours®!

Meine Arme sind proportional etwas zu schmal im Vergleich zum restlichen Oberkörper. Sie sind zwar stark aber das liegt wohl an meinen Kraftausdauertrainings. Sie haben sich Ökonomisiert und halten trotz unpropotionalem Umfang mit dem Oberkörper mit. Ich will das gerne ändern und ihnen zusätzlichen Umfang verpassen! 😉 – Dabei soll jedoch die Kraftausdauer und natürlich Ausdauer – Ganzkörper – nicht leiden. Es ist allerdings nicht leicht ein symmetrisches, athletisches Gesamtpaket zu generieren und dann zu unterhalten. Macht nichts. No pain no gain! Ohne Fleiß kein Preis! Natürlich spielt auch die Genetik eine entsprechende Rolle aber auch das ist bis zu einem bestimmten Grad lösbar. 😀

PS: 100 WDH Bauch gab es auch noch.

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