Archive for Joggen

99 results.
Dez.09

2,5 km Traben, 60 min. Streching, Mobilisationstraining, Regenerationstraining…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Dezember 2012 at 18:06
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Cheftrainer, Diätexperte, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Joggen, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Regeneration, Rehabilitation, Sportcamp, Undulierendes Training, Wettkampfvorbereitung

2,5 km Traben, 60 min. Streching, Mobilisationstraining, Regenerationstraining…

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Juni25

Powerwalking und Schwimmen 120 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. Juni 2012 at 23:35
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Powerwalking und Schwimmen 120 min.

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Juni17

ca. 9 km Grundlagenausdauer cross country – leichte Trails

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. Juni 2012 at 10:56
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ca. 9 km Grundlagenausdauer cross country – leichte Trails

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Juni04

10 km Laufband -5 km in 25 min. – Peace bis 15 km/h

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 4. Juni 2012 at 09:23
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10 km Laufband -5 km in 25 min. – Peace bis 15 km/h

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Mai24

Krafttraining, Crosstrainer und Laufband – nach Marathon erste Laufeinheit…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 24. Mai 2012 at 10:46
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Mai20

Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 20. Mai 2012 at 23:49
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Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

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Mai17

Mountainbiketour 50 km 650 Höhenmeter kurz vor Marathon in Darmstadt…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. Mai 2012 at 22:18
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Mountainbiketour 50 km 650 Höhenmeter kurz vor Marathon in Darmstadt…

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Mai15

11 km Cross-Country – GA1-2 – Laufen

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 15. Mai 2012 at 14:26
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11 km Cross-Country – GA1-2 – Laufen

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Mai14

10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 14. Mai 2012 at 23:10
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10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display 😉

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Apr.28

150 min. Joggen auf dem Laufband und im Anschluss einen Duathlon + bestehend aus Laufen und Indoorcycling…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 28. April 2012 at 18:19
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150 min. Joggen auf dem Laufband und im Anschluss einen Duathlon + bestehend aus Laufen und Indoorcycling…

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