Apr24
Drill-Day – das Knie hält.. ;)
on 24. April 2011 at 00:33Posted In: Cheftrainer, Diätexperte, Ernährung, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Mein Training, Personaltrainer, Rehabilitation
Mein Training heute: Drill-Day abgehalten – harter Tobac!
Ca. 45 min. gejoggt. Gehangelt, Hindernisse genommen und vorgemacht, Liegestütze, Jumpingjacks und, und, und…
DAS KNIE HÄLT!
DANKE LIEBER GOTT!
Zum Essen gab es heute: Vollkornbrot, Käse, Hähnchenbrustaufschnitt, Mett, Salami, Hühnchenburst, Pute, Mettwurst, Geflügelwurst, Steak, Gemüse, Avocado und ein Ei.
Supplemente: Proteinshake mit Milch, Aminos, Magnesium, Multivitamine, Glucosamine
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