Archive for Mountainbiketour

14 results.
Jun09

Mountainbiketour 40 km

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Juni 2012 at 23:27
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Mountainbiketour 40 km

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Mai17

Mountainbiketour 50 km 650 Höhenmeter kurz vor Marathon in Darmstadt…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. Mai 2012 at 22:18
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Mountainbiketour 50 km 650 Höhenmeter kurz vor Marathon in Darmstadt…

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Mai11

Mountainbiken – 180 min. – Cross

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 11. Mai 2012 at 23:44
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Mountainbiken – 180 min. – Cross

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Mai09

Indoorcycling am Morgen und Mountainbiketour am Nachmittag 240 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Mai 2012 at 23:38
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Indoorcycling am Morgen und Mountainbiketour am Nachmittag 240 min.

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Apr25

Mountainbiketour 60 km, 800 Höhenmeter in 3 Std. effektiver Fahrzeit somit 20er-Schnitt… im Personaltraining – Respekt an den Klienten!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. April 2012 at 23:47
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Mountainbiketour 60 km, 800 Höhenmeter in 3 Std. effektiver Fahrzeit somit 20er-Schnitt… im Personaltraining – Respekt an den Klienten!

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Apr05

150 min. Duathlon, Laufen und Kraftausdauerzirkel – Training im Sportcamp Aktiv Powertours® ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 5. April 2012 at 23:32
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150 min. Duathlon, Laufen und Kraftausdauerzirkel – Training im Sportcamp Aktiv Powertours® 😉

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Apr04

50 km und 750 HM Mountainbiketour zur Walhalla as Guide von Aktiv Powertours®…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 4. April 2012 at 17:09
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50 km und 750 HM Mountainbiketour zur Walhalla as Guide von Aktiv Powertours®…

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Mrz26

ca. 50 km Mountainbiketour, ca. 600 HM – coole, lockere Tour im Personaltraining…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 26. März 2012 at 21:38
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ca. 50 km Mountainbiketour, ca. 600 HM – coole, lockere Tour im Personaltraining…

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Mrz20

5 km Laufen auf dem Laufband nach dem Braveheartbattle die erste Joggingeinheit nach MTB-Tour, Mihabodytec und Powerwalking im Wald…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 20. März 2012 at 00:09
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5 km Laufen auf dem Laufband nach dem Braveheartbattle die erste Joggingeinheit nach MTB-Tour, Mihabodytec und Powerwalking im Wald…

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Mrz18

Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail..

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 18. März 2012 at 20:41
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Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail..

Bei schönstem Sonnenschein eine lockere Runde Mountainbiken… die Tour selbst war eher Regenerativ. Problem nur, dass das Training von gestern mit dem Miha-Bodytec am Gluteus und Beinen voll durchschlägt… jeder Stein, jede Wurzel.. und ich erinnerte mich an gestern bei 75 Main-Level und 90 – 99 Beine, Po und Bauch… sowie 70 – 75 und 80 an Arme, Rücken, usw. …

Die Tour ging erst durch den Wald schon bergauf… dann durften wir eine coole Abfahrt fahren… um im Anschluss am Regen entlang über Stock und Stein, durch Wasser und Schlamm zu fahren… ich kann es immer wieder nur sagen, undulierendes Training ist der HIT. Ständig wechselnde Reize ermöglichen prinzipiell tägliches Training ohne gesundheitlicher Bedenken. Ganz im Gegenteil!

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