Krafttraining Ganzkörper und hart! Vorher Kraftausdauerzirkel… ca. 20 min. 26 Stationen…
on 1. Juni 2012 at 23:29Krafttraining Ganzkörper und hart!
Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Bizeps, Trizeps, Bauch…
120 min. Indoorcycling – im Sportcamp – Evolutionride Amberg 2012 – Vorbereitung
90 min Powerwalking zur Regeneration –
120 min. Indoorcycling bei Powersound of Aktiv Powertours®
Kanutour auf dem Regen effektives Rudern ca. 4 Std. Rückenmuskeln sind spürbar…
Krafttraining Brust ca. 45 min.. … Bankdrücken bis 110 kg
90 min. Indoorcycling GA 1 und GA 2 – Grundlagenausdauer für Evolutionride in Amberg
Krafttraining, Crosstrainer und Laufband – nach Marathon erste Laufeinheit…
Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!
Drill-Day abgehalten und kräftig vorgemacht und mitgelaufen! Stimme weg… morgen Marathon! 😛
M | D | M | D | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
« Jun | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
©2011-2021 Mein Sport und Training, Supplemente & Diät | Powered by WordPress with Easel | Hosted on Sportcamp Blogs | Subscribe: RSS | Back to Top ↑
Neueste Kommentare