90 min. Indoorcycling, 90 min. Walking und 60 min. Krafttraining = 240 min. :D – YEH
on 10. April 2012 at 22:2590 min. Indoorcycling, 90 min. Walking und 60 min. Krafttraining = 240 min. 😀 – YEH
90 min. Indoorcycling, 90 min. Walking und 60 min. Krafttraining = 240 min. 😀 – YEH
120 min. Duathlon + – Laufen und Indoorcycling – Vorbereitung Strongmanrun 2012
240 min. Laufen, Kick-Boxen und Basketball mit unseren Gruppen absolviert – Fitnessbootcamp, Sportcamp, Fitnessreise…
50 km und 750 HM Mountainbiketour zur Walhalla as Guide von Aktiv Powertours®…
90 min. Grundlagenausdauer und Basketball – im Rahmen meiner Trainertätigkeit im Sportcamp Aktiv Powertours®
150 min, – Indoorcyling und Krafttraining! Schwellenbereich 130 min. und 20 min. Arme…
100 min. Duathlon – Bauch, Liegestütze…
180 min. Training – 90 min. Duathlon, Liegestütz, Bauchtraining und 90 min. zusätzlich Joggen…
ca. 50 km Mountainbiketour, ca. 600 HM – coole, lockere Tour im Personaltraining…
12 Sätze Kraftraining – Brust, Schultern und Trizeps, im Anschluss 60 min. + Walking – Wald…
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