Monatsarchive: Mai 2011

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  Rückblickend muss ich die letzte Woche noch etwas erörtern hab euch etwas vernachlässigt. Komm nur im Moment zu nichts … Montag: Studio schön brav den Plan nach PowerBar absolviert. ( zu diesem Plan muss ich aber auch sagen … … Weiterlesen →

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    So Wochenende gut überstanden. Auch wenn es mein Freund meiner Meinung nach doch etwas übertrieben hat… Wochenendbilanz für ihn 6.200 Hm und gut über 200km mit den Rädern hinter sich gebracht. Allein Samstag waren es bei ihm 200km … Weiterlesen →

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    Dienstag gab es einen Pausen Tag… auch wenn der mir persönlich doch recht schwer fällt … Beim Essen gab es: Frühstück: Obst mit Cerealien Zwischenmahlzeit: Eiweißriegel Mittag Nudelsalat und Grapefuite Abend hätte ich zwar kochen müssen aber die … Weiterlesen →

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  Also wie man bei dem Programm abnehmen soll … ich weiss nicht… bin im Grunde nur am Essen … Erster Tag ist fast schon wieder rum… Heute steht noch eine Krafteinheit auf dem Plan… Ich befürchte das ich Morgen … Weiterlesen →

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  So, der Endschluss ist gefallen, es gibt einen neuen Weg und somit ein neuer Versuch explizit an dem Problem Gewicht zu arbeiten. Donnerstag hab ich einen Termin bei meiner Trainerin. Bin über das neue Programm von Power Bar gefallen, … Weiterlesen →

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    Samstag 07.05.2011, früh am Morgen klingelt der Wecker… Die Räder schon im Auto verstaut, jetzt nur noch die Utensilien fürs restliche Wochenende ins Auto packen … Radklamotten angezogen und ab nach Kochel am See… Heute ist das Kesselbergrennen … Weiterlesen →

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    Gestern wollte ich ja mit dem Rad in die Arbeit fahren 🙁 hab verpennt … somit hatte ich den Rucksack umsonst gepackt gehabt… Abends war ja mein lang ersehntes TeaBo –Training …. Naiv wie ich bin, hab ich … Weiterlesen →

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  Wie versprochen hier der Nachtrag zu meiner gestrigen Endscheidung… nach dem zur Auswahl Hausarbeit oder Krafttraining stand kam die Endscheidung doch schneller 🙂 -> bäh Hausarbeit… Somit mal wieder gut ne Std. Krafttraining absolviert 🙂 Muss sagen in dem … Weiterlesen →

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    Zu erst die Zahlen: Km: 83 Hm: 697 Zeit: 3:36 /-Herzfrequenz: 153 Gestern Sonntag den 01.05.2011 hab ich mich in dem Jahr das erste mal wieder auf eine Tour in der Gruppe eingelassen. Es waren Unterwegs 2 Frauen, … Weiterlesen →