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Aptdoit® 90 Minuten im Sportcamp von Aktiv-Powertours®

by admin on 8. September 2016 at 19:55
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Aptdoit® 90 Minuten im Sportcamp von Aktiv-Powertours®

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Auch  heute wieder habe ich 1 Stunde 90 Minuten lang Kampfsimulation abgehalten! Ich persönlich fühle mich sehr gut und leistungsstark!  Meine Kraft-Ausdauer ist auf einem sehr guten Niveau!  Auch meine Achillessehne macht momentan kaum Probleme.  Offensichtlich war sie durch den Extremsport-den vielen Extremläufen-überlastet und verhärtet.  Seit geraumer Zeit reibe ich sie regelmäßig mit Voltaren Salbe ein und massiere sie auch für ein 2 Minuten.  Dieses in Kombination mit etwas weniger an Trainingspensum in den letzten Monaten hat dazu beigetragen dass sie sich so einigermaßen wieder regeneriert hat!  Trotzdem muss ich noch aufpassen, denn nach dem einen oder anderen intensiven Training spüre ich sie noch!  Allerdings wände ich dann Kynesiotape an  und wie gesagt ich Creme sie ein und massiere sie regelmäßig!

Aptdoit® 90 Minuten im Sportcamp von Aktiv-Powertours®

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