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Aptdoit® – European Fightdance 90 min. im Sportcamp, Fitnesscamp, Fitnessbootcamp war die Trainingseinheit heute Morgen in unserem Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub und wesentlich fitter werden!

Auch heute glenzten unsere Teilnehmer mit Motivation obwohl sie schon 1 Woche mehrfach hartes Training hintersich haben. Zwar ist es aufeinander abgestimmt, sodass es kein Übertraining entsteht aber die tolle Motivation und Einsatzbereitschaft bestätigt den Grund warum ich diesen Beruf gewählt habe.

Aptdoit® ist eine Kombination aus Boxen, Kick-Boxen, Thai-Boxen, Tae-Kwon-Do und Dance. Der Aufbau hat Grundlagen und kann progressiv gesteigert werden. Je nach Gruppendynamik und Leistungsfähigkeit unserer Teilnehmer passe ich das an.

Mir hat es mal wieder richtig Spaß gemacht und im Prinzip kann man jegliche negative Energie rauslassen und sich dabei amuisieren. Für mich fühlt es sich immer wie eine Party an – Beachparty auf Dance oder Techno.

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