Hallo Freunde und Mitstreiter, Heute muss ich das erste mal über leichte Beschwerden in den Beinen klagen, damit ihr ja auch nicht denkt mir würde es dauert nur wie dem Lila-Laune-Bärchen gut gehen … ;-). Der Ausdauermarathon auf dem Indoorbikes […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallöchen Freunde und Mitleser ! Heute begann der Tag etwas ungewohnt. Ich hatte gestern wohl vergessen meinen Wecker zu stellen und begann den Tag heute erst um 7:50 Uhr, sodass ich heute keinen Frühsport machen konnte. Beim Frühstück angekommen, gab […] ↓ Read the rest of this entry…
Einen schönen guten Tag Freunde 🙂 ! Heute morgen hatte ich frei und hatte mal Zeit für eine Tour nach Regensburg. Dabei habe ich ein paar schöne Deko-sachen und ein paar Pflanzen für mein Zimmer gefunden. Am Mittags gab es […] ↓ Read the rest of this entry…
Schönen guten Abend Freunde, heute mal etwas strukturierter, da ich ein paar Minuten mehr Schlaf brauche … 😉 Essen: Frühstück: 3 Vollkornbrote, 2 Scheiben Kochschinken, 2 Scheiben Käse, Erdbeertee Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsauce Abendessen: Proteinshakes Fitness: Frühsport: Walken im Grundlagenausdauerbereich […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Kollegen und Mitstreiter ! Heute war die Waage das erste Gerät, auf dem ich meinen ersten Termin hatte. Und tatsächlich, schon 5,3 kgweiter und das nach nur 6 Tagen. 😉 Das heißt ich stehe jetzt auf 142 kg […] ↓ Read the rest of this entry…
Heute morgen war es wieder soweit ! Das wöchentliche Wiegen stand an und das Wochenziel wurde geknackt. Ich hoffe, ihr erinnert euch an meinen ersten Beitrag von letzter Woche bei dem ich noch ein Gewicht von 153,5kg hatte. Das Wochenziel […] ↓ Read the rest of this entry…
Sporteinheiten: Frühsport im altbekannten Park Triathlon: Der Triathlon setzt sich aus 3 verschiedenen Sportarten zusammen : Heute Spinning, Laufen und Boxen. Dazu kann ich heute leider keine Pulsangaben geben, da ich den Pulsgurt zwar an hatte aber den Transmitter […] ↓ Read the rest of this entry…
Heute war um 06:00 Uhr schon Schluss mit Schlafen … erstmal alle nötigen Supplemente genommen und dann alles gemacht, was man am morgen halt so macht. Gestartet habe ich heute mit Frühsport für 45 Minuten, dass ich dann etwa um […] ↓ Read the rest of this entry…
So, Tag 2 hat mir ordentlich zugesetzt … heute morgen war ich auf der Waage und wie schon gestern gut geschätzt starte ich nun von einem Startgewicht von 153,5 Kilo. Da hab ich mir überlegt, dass ich das ganze auch […] ↓ Read the rest of this entry…
Für alle, die meine Geschichte für das nächste Jahr mitverfolgen wollen, gebe ich euch gerne ein paar Hindergrundinformationen zu mir und um was es hier eigentlich gehen soll. Ich möchte diesen Blog für alle verfassen, die genau die gleichen Probleme […] ↓ Read the rest of this entry…
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