10,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub
on 21. November 2016 at 00:0710,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub
10,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub
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10,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub
Mein Training von letzter Woche Sonntag 13.11.2016 – 20.11.2016 bis heute Bestand aus 10,5 Stunden verschiedener Trainingsarten!
1,5 Stunden Aptdoit®, 1,5 Std. Spinning®, 1,5 Stunden Jumping® und noch einmal 1,5 Stunden Spinning® Sowie Krafttraining 3 Stunden im Dreier Split. Und 1,5 Stunde Training mit dem eigenen Körpergewicht teilweise beim vormachen in den Stunden und teilweise in 20 Minuten HIT Trainingseinheiten alleine.
Alles in allem gut drauf, guter Leistungsfähigkeit, gute Kraft Ausdauer, gute Ausdauer, beim Krafttraining war ich natürlich schon mal deutlich besser, aber als Durchschnittsbürger immer noch deutlich über dieses Level.