…und nicht blos Trainer sondern Coach mit medizizinischem Einschlag? In kürze auch hier mehr… Sie wollen den in Deutschland fuehrenden? Sie haben ihn. Wir freuen uns auf ein kontroverse Dis… 😉
…und nicht blos Trainer sondern Coach mit medizizinischem Einschlag? In kürze auch hier mehr… Sie wollen den in Deutschland fuehrenden? Sie haben ihn. Wir freuen uns auf ein kontroverse Dis… 😉
Wasilios Wamwakithis war der Drill Instructot 2011…
Hallo Ihr Lieben,
an dieser Stelle ein Nachtrag zu den letzten knapp vier Wochen:
Kurz vor dem Frankfurt-Triaton hat es mich erwischt, Virus… Triathlon ade. das ist der zweite Wettkampf in diesem Jahr… ansonsten laeuft es gut.
Natuerlich habe ich mich bewegt, auch teilweise sportlich aber lediglich um meine Stunden abzuhalten. fuer unsere
Teilnehmer hart wie immer und fuer die Big Brother Bewohner genauso.
Gott sei Dank geht es mir wieder gut!
Mein Sport gestern: 90 min. Spinning… nach meiner Erkältung spüre ich, dass mein Körper nicht ganz so leistungsfähig ist wie sonst! Der Auftritt im Big-Brother hat ebenfalls Energie gekostet. Kein bzw. kein Schlaf… über 50 Std. … ach ja, ich vergas meinen 1000 m Lauf mit 20 kg Gepäck, da am falschen Gate abgesetzt!
Mein Sport heute: Duathlon 90 min. + Liegestütz zu jedem Wechsel – insgesamt waren es 6 Wechsel a 15 min. – Laufen und Indoorcycling! 200 Liegestütze… vorher war ich auf dem Hindernisparcours. Etwas gelaufen, Hürden, Reifen, Hangelgerüst… alles Top!
Mein Sport heute: Biketour im GA1 50 km…
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