19,2 km Laufen im Grundlagenausdauer 2 bzw. Zone 4-5 1:50 mit Max. km/h von 14,65… Vorbereitung Tough Guy
Waldlauf – Trailruning mit Tristan, Janniklas und Erick… 60 min. 8 km – 300 Höhenmeter! 😉
Waldlauf – Trailrun mit Tristan Jack Russoll.. ein geiler Hund! Eines meiner besten Entscheidungen in der letzten Zeit dieses tolle Gotteswesen in mein Leben zu holen… wir sind gelaufen wie die Wilden! Wasser, Schlamm, Schnee, steilste Berge, abgebrochene Bäume… über Stock und Stein… Tristan in ein harter Hund! Er hört super und wir sind ein tolle Laufteam! Wenn ein Baumstamm kommt und ich ihm Hep sage dann schießt er in einem Satz darüber! Ist der tapfer… 😀
Waldlauf und Trailrun mit hartem Profil – ca. 10 km … Vorbereitung Tough Guy 2013
Waldlauf und Trailrun mit hartem Profil – ca. 12 km – Begleiter Janniklas und Tristan… beide toll geschlagen..
Trailrun durch den Wald mit Tristan – Jack-Russol – und Jan Niklas…
Trailrun, Joggen im Wald, Ausdauertraining, Grundlagentraining… 60 min. ca. 10 km
Getting tough the Race 26 km und viele, viele Hindernisse!
Indoorcycling 90 min. und 30 min. Krafttraining – 1 Tag nach Strongmanrun 2012
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