Erste Prüfung auf dem langen Weg

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Also wenn man solche Freunde hat braucht frau keine Feinde…. 😉
Bin mit Freunden Gestern Abend  noch ins Kino… im Grunde alles kein Problem…
nur wenn dann einer mir nen riesen Eimer Popcorn in die Hand drückt und mein, ich bin gleich wieder da, wird es hart …
Sicher wettet jetzt mindestens einer das ich da Minimum einmal rein gegriffen hab, den muss ich leider enttäuschen 🙂 … bin sauber geblieben
Nächste Szene….
Wir sitzen im Kino, der Film hat noch nicht wirklich angefangen und um mich herum raschelt es wie im Urwald… ich in die Tasche gegriffen und ziehe mein wirklich sehr kleines Schälchen mit der Quark-Shoko-Shake-Mischung heraus…wohlweislich mit Espresso­-Löffel….-> dann wirkt die Menge schon wieder mehr …. Ab und zu muss frau sich eben selber bescheißen  ;)…
So hab ich den Kinoabend auch gut überstanden….
Den Abend aber noch nicht ganz… Zu Hause angekommen bin ich dann leider noch über den Korb mit den Erdnüssen gefallen, kurz überlegt … da ist ja eigentlich nur Fett drin und da ich ja ne KH-Arme Ernährung im Moment versuche durch zuziehen…Also muss ich die auch noch auf meinen Tagesinput schreiben….

Heute ist ja eine Std. weniger und das merk ich leider voll, bin jetzt schon im Hintertreffen was die Ernährung betrifft… zu spät Gefrühstückt (Frühstück wie die letzten Tage auch)
Da Mutti heute Abend kocht wollte ich Mittag und Abend einfach tauschen… nur dann sind die Abstände zu gering, also fällt Mittagessen flach…
Zu allem Übel  regnet es seit heute Nacht durch…
Indoorsport ist angesagt  ….

1 ½ Std. Krafteinheit

1 Std. Crossen, 30 Min. Ergometer Hügelprogramm

Das ganze schön ohne Pause 🙂

Ich hatte ja am Anfang diese Blogs meine Rückenprobleme erwähnt …
Die letzten beiden Tage waren diese so gut wie nicht mehr zu spüren 🙂
An was es jetzt genau liegt kann ich nicht sagen … mehr Bewegung oder die expliziten Übungen (vielen liegen dank noch mal an meine Trainerin aus dem Studio)  die ich jetzt immer noch mit einbaue…
Wenn dies jetzt die nächsten Tage anhält, werde ich nach meinem Urlaub wieder intensiver im Kraftsport einsteigen 🙂 weil wir wissen, je mehr Muskelmasse desto höher ist der Tagesumsatz 🙂