Das Alter bremst nicht wirklich ;)

Sooo, die ersten Tage mit dem 3er vornweg gelebt und gut überlebt…
Wären da nicht die lieben Kollegen, wäre der mir sogar ganz entfallen…

Sportlich gesehen hat sich auch nicht wirklich dramatisch was negativ verändert.
Mittwoch ne Std. gut Wasser verloren bei 150 Watt crossen, laut Anzeige über 750 Kcal verbrannt.

Donnerstag wieder eine Runde 90 Min. kuscheln mit den Gewichten… wobei ich gestehen muss die letzte Übung oder besser der letzte Satz hätte nicht wirklich so sein müssen … hab mich da etwas überschätzt mit dem Gewicht beim Schulterdrücken , am Gerät über Kopf, eine falsch Bewegung und schon macht die linke Schulter ärger 🙁
Ich sollte es halt nicht übertreiben …

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