Aptdoit® Kampftanzsport im Sportcamp, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp, Diätcamp, Abnehmcamp, abnehmen im Urlaub Aktiv Powertours®
on 17. Juli 2016 at 10:47Aptdoit® Kampftanzsport im Sportcamp, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp, Diätcamp, Abnehmcamp, abnehmen im Urlaub Aktiv Powertours®
90 min Aptdoit® Kampftanzsport im Sportcamp, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp, Diätcamp, Abnehmcamp, abnehmen im Urlaub Aktiv Powertours® durchgeführt. Erst Grundtechniken wie gerade Führhand, Schlaghand, Hacken, Aufwärtshacken, dann Elebogen, Knie, Low-Kick, Middle-Kick, Highkick, dann das ganze in Kampfsimulationsmodus erst in Einzelschritten und dann immer progressiver in Kombinationen zusammengeführt. Der tänzerische Teil ist permanent Inhalt, denn jeder Kampfsportler tanzt im Prinzip, wenn er eine gue Beinarbeit macht. Zur Musik geht das in der Gruppe natürlich homogener. Klasse Training fand ich, die Teilnehmer hatte ihren Spaß und haben gut gschwitzt.
Zu mir, alles gut! Grundlagenfitness stabilisiert. Luft nach oben aber langsam und mit Bedacht. Wer über Jahre hinweg als Sportler oder Trainer oder vorher, nacher beides erfolgreich sein will, der sollte auf seinen Körper aufpassen.
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