Archive for Allgemein

245 results.
Mai22

Deltoideus, Trapezius, Quadrizeps, Bizeps femoris, Musculus soleus, Musculus castrocnemeus, Musculus triceps surae, Tibialis anterior…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 22. Mai 2021 at 01:38
Posted In: 130 kg Dead Lift, 170 kg Dead-Lift - Kreuzheben, Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Allgemein, Bootcamp, Cheftrainer, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Joggen, Kniebeugen, Kraftraining, Krafttraining im Camp, Kreuzheben, Kreuzheben 130 kg, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Nackenziehen, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Propriozeptives Training, Schultertraining, Sportcamp, Supplemente, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie

Deltoideus (Schultermuskel bestehend aus vorderen Teil, seitlichem Teil und hinteren Teil), Trapezius (Nackenmuskulatur und oberer mittlerer und äußerer Rückenmuskel), Quadrizeps (Vorderer vierköpfiger Oberschenkelmuskel), Bizeps femoris (Hinterer zweiköpfiger Oberschenkelmuskel hinten), Musculus soleus (Untere Wadenmuskel auch Schollenmuskel genannt), Musculus castrocnemeus (Obere Wadenmuskel), […] ↓ Read the rest of this entry…

Nov13

13 stunden 20 Minuten Training habe ich in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours® absolviert!

by admin on 13. November 2016 at 22:38
Posted In: Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub, Aerobic, Aktiv Powertours® NEWS, Allgemein, Aptdoit® Europeanfightsport by Aktiv Powertours®, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bauch, Beine, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Crossfit, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Diätreise, Diäturlaub, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Functionel Training, Funftionel Training, Funktionelles Training, Indoorcyling, Kickboxen, Kniebeugen, Koordinationstraining, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Krafttraining im Camp, Kraftzirkel, Kreuzheben, Mein Training, Mental-Coach, Mentalcoach, Motivationstrainer, Nackenziehen, Negatives Bankdrücken, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerstep, Propriozeptives Training, Rudern mit der Langhantel, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Spinning, Sport, Sportcamp, Supplemente, Thai-Kick-Boxen, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis

13 Stunden  und 20 Minuten Training habe ich in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours® absolviert! Mein Training von letzten Sonntag auf diesen Sonntag!  Am Sonntag habe ich 1,5 Stunde Aptdoit® abgehalten!  Am Dienstagabend einen Zirkel aus funktionellem Mix […] ↓ Read the rest of this entry…

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Sep01

War wieder etwas detailierter Mein Training war heute im Sportcamp von Aktiv-Powertours®!

by admin on 1. September 2016 at 20:47
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub, Aktiv Powertours® NEWS, Allgemein, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bauch, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Diätcamp, Diätexperte, Diätreise, Diäturlaub, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Kettlebell, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mental-Coach, Mentalcoach, Motivationstrainer, NEWS by Aktiv Powertours®, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Sport, Sportcamp, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis

War wieder etwas detailierter mein Trainring im Sportcamp von Aktiv-Powertours®!  Mein Training heute 33 Sätze  bestehend aus: Fünf  Sätze  Flachbankdrücken Fünf Sätze  Schrägbankdrücken Drei Sätze  fliegende mit Kurzhantel Zwei Sätze  Bizepscurls mit Kurzhantel Zwei Sätze  Hammercurls mit Kurzhanteln Einen Satz wie Bizepscurl und Hammercurls […] ↓ Read the rest of this entry…

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Jul17

Aptdoit® Kampftanzsport im Sportcamp, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp, Diätcamp, Abnehmcamp, abnehmen im Urlaub Aktiv Powertours®

by admin on 17. Juli 2016 at 10:47
Posted In: Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub, Aktiv Powertours® NEWS, Allgemein, Aptdoit® Europeanfightsport by Aktiv Powertours®, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Diätcamp, Diätexperte, Diätreise, Diäturlaub, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Kickboxen, Kraftausdauertraining, Mein Training, Mental-Coach, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sport, Sportcamp, Thai-Kick-Boxen, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis

Aptdoit® Kampftanzsport im Sportcamp, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp, Diätcamp, Abnehmcamp, abnehmen im Urlaub Aktiv Powertours® 90 min Aptdoit® Kampftanzsport im Sportcamp, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp, Diätcamp, Abnehmcamp, abnehmen im Urlaub Aktiv Powertours® durchgeführt. Erst Grundtechniken wie gerade Führhand, Schlaghand, Hacken, Aufwärtshacken, dann Elebogen, Knie, […] ↓ Read the rest of this entry…

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Jul09

Spinning® vollgas Indoorcyclingstunde! im Sportcamp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp!

by admin on 9. Juli 2016 at 21:11
Posted In: Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Allgemein, Bootcamp, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Diätcamp, Diätexperte, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Indoorcyling, Kraftausdauertraining, Mein Training, Mental-Coach, Motivationstrainer, NEWS by Aktiv Powertours®, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Spinning, Sport, Sportcamp, Wasilios Wamwakithis

Spinning®  vollgas Indoorcyclingstunde! im Sportcamp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp!  90 Minuten tolle Leistung von unseren Teilnehmern erbracht!  Auch heute haben sie 4-5 1/4 Stunden Sport absolviert !  Jeder hat alles gegeben was er konnte!  Manche sind sogar richtig aus sich heraus gewachsen! Sehr […] ↓ Read the rest of this entry…

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Jul06

Heute war wieder ein guter Trainingstag!

by admin on 6. Juli 2016 at 20:55
Posted In: Abnehmcamp, Aerobic, Aktiv Powertours® NEWS, Allgemein, APTSLING®, APTSUSPENSION®, Bizeps, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Diätcamp, Diätexperte, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Mein Training, Mental-Coach, Mentalcoach, Motivationstrainer, NEWS by Aktiv Powertours®, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Supplemente, Suspension Training, TRX®, Wasilios Wamwakithis

Heute war wieder ein erfolgreicher Trainingstag! 3 Stunden Sport am Tag können sich glaube ich sehen lassen!  90 Minuten TRX Ganzkörpertraining!  Und 90 Minuten Power-Stepp-Aerobic!  Ich muss sagen, ich fühle mich richtig gut dabei! Morgen ist wieder Krafttraining angesagt.   […] ↓ Read the rest of this entry…

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Feb21

21.02. Ich bin in meinem neuen Leben angekommen! Mein letzter Blog und mein letzter Tag bei APT !

by NewLife on 21. Februar 2013 at 08:40
Posted In: Allgemein

Hey, kennt ihr mich noch ? 😉 Ich muss euch da was sagen: Ihr kennt ja meine Floskel zu Beginn eines jeden Blogs, bei denen ich auf meine Freunde, meine zukünftigen und jetzigen Mitleser, meine Bekannten, meine Freunde von APT, […] ↓ Read the rest of this entry…

Feb20

20.02. Frühsport, APTKAZ und Kickboxen!! MEIN LETZTER TRAININGSTAG !!!! OHA !

by NewLife on 20. Februar 2013 at 17:20
Posted In: Allgemein

Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, das ist schon mein vorletzter Blog in meinem Leben und es ist wird immer unrealer zu wissen, dass das Jahr nun fertig ist und ich wieder in mein ” altes ” Leben zurückgehe […] ↓ Read the rest of this entry…

Feb19

19.02. NOCH 2 TAGE !!! Ernährungsworkshop und am Mittag eine 9km-Laufrunde mit Wasili!

by NewLife on 19. Februar 2013 at 17:12
Posted In: Allgemein

Hallo liebe Mitleser, Freunde, Bekannte, Aptianer und Familie, Es nähert sich immer mehr dem Ende und solangsam kriege ich ein sehr mulmiges Gefühl … Ist das nun das Ende ? Ich hoffe nicht…. wie heißt es so schön…. Einmal Aptianer, […] ↓ Read the rest of this entry…

Feb18

18.02. Die letzten 3 Tage meines Projekts! APTSTEP und am Mittag geplante Mountainbiketour abgesagt!

by NewLife on 18. Februar 2013 at 17:00
Posted In: Allgemein

Guten Morgen Freunde, Bekannte, Mitleser, Aptianer und Familie, die Tage fliegen irgendwie nur noch so … Ich weiß gar nicht, wo die letzten Wochen hin sind … Es geht auf einmal alles so schnell und ich bin kurz vor meinem […] ↓ Read the rest of this entry…