Archive for Allgemein

245 results.
Apr.11

mein training heute… rücken, hypertrophie und kraftausdauer…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 11. April 2011 at 00:20
Posted In: Allgemein, Ernährung, Mein Training, Rehabilitation, Supplemente

mein training heute ca 3 std. in schnellausgabe, da morgenfrüh auf, auf… 45 min. körbewerfen bei schönstem sonnenschein.. . rücken mit der langhantel ober- und untergriff, dann mit kurzhantel rudern und aufrechtes rudern… insg. 18 sets. im anschluss ca. 30 […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.10

Mein „Freund“ der Sattel

by bambam on 10. April 2011 at 10:15
Posted In: Allgemein

Bin euch ja noch etwas schuldig. Donnerstag musste ich ja auch noch von der Arbeit mit dem Rad nach Hause…. Wir erinnern uns … die Bremse hat geschliffen… Also, ich schön motiviert aufs Rad nach der Arbeit und los gings… […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.07

wenn mal wieder besser läuft – freu Dich drüber

by pati1010 on 7. April 2011 at 21:54
Posted In: Allgemein

So, nach schlechten kommen auch wieder die guten Tage, weiss nicht ob es am Wetter heute lag (Glückshormone aus den Sonnenstrahlen?) oder an der Motivation, weil ich mal wieder ein neues Buch über Ernährung (Die Hormonformel) aus der Ecke gezogen […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.07

Jeden Tag ein neuer Kampf

by bambam on 7. April 2011 at 14:08
Posted In: Allgemein

An einem Tag wie Gestern verliert man und am nächsten kann die Welt schon wieder ganz anders aussehen … Den heutigen ersten Kampf hab ich auf alle Fälle für mich entschieden …. Der Weg in die Arbeit von 20 km […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.06

Klartraum – und ich hab verpasst zu trainieren!…

by irimuemi on 6. April 2011 at 22:33
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Kürzlich habe ich einen Bericht im Fernsehen über Klarträume gesehen. Hochinteressant, weil hier untersucht wurde, wie das Klarträumen Auswirkungen auf den Organismus hat. Dass bei bewusstem Training im Klartraum die Bewegungsabläufe im Gehirn trainiert werden und somit die Koordination geschult […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.06

manchmal klappt es gut, manchmal ist es eben schwieriger…

by pati1010 on 6. April 2011 at 21:32
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Hallo BamBam, Du bist nicht allein!!! Auch bei mir läuft es im Moment alles andere als geplant, stehe abends brav ne Stunde in der Küche und pack mir Rohkost-Döschen, Quark mit Obst und Gemüse fürs Mittagessen ein und dann kommt […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.06

Unfähig, aber das Perfekt

by bambam on 6. April 2011 at 19:20
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Eigentlich hat dieses Projekt noch gar nicht richtig begonnen und ich fange jetzt schon an bei jeder Kleinigkeit zu scheitern. Seit Montag ist das alles für mich nur noch Psychostress. Im Urlaub ging alles so wie es geplant war oder […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.05

Willkommen in der Arbeitswelt

by bambam on 5. April 2011 at 11:55
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Mir war zwar schon klar das es sich etwas schwieriger gestellten wird wenn ich wieder Arbeite, aber das ich so zu gar nichts komme… Das wird ein hartes Stück Arbeit um mich so hin zu bekommen, dass ich alles unter […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.04

Nachtrag für letzte Woche – Urlaub im Bayerischen Wald

by pati1010 on 4. April 2011 at 22:14
Posted In: Allgemein

mit saumässigem Internet im Hotel, daher nur sehr sporadisch online gewesen… hier die kurze Zusammenfassung: 4 Sterne Hotel in St. Oswald, Sonntag angereist, Essensmässig ist 4Gänge-Wahlmenü mit leckerem Salatbuffet auch bei kluger Speisenwahl leider doch recht reichhaltig, wenn auch beim […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.04

Aufruf

by bambam on 4. April 2011 at 14:23
Posted In: Allgemein

Hallo Leute…. folgendes Problem, ich merke jetzt schon am zweiten Arbeitstag das mir die Einfälle ausgehen, was ich mir so Mittags kredenzen könnte… Was ich im Büro hab ist ne Mikro und ein Kühlschrank … Sollte wenn, möglich, KH-arme Kost […] ↓ Read the rest of this entry…