Krafttraining – Brust, Bizeps, Schultern, Bauch 90 min.
on 10. Mai 2012 at 23:42Krafttraining – Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern, Bauch 90 min.
Krafttraining – Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern, Bauch 90 min.
Indoorcycling 90 min. und 30 min. Krafttraining – 1 Tag nach Strongmanrun 2012
Krafttraum und Kraftausdauerzirkel ca. 60 min. – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung
90 min. Laufen und Kraftsport – Rücken und Schultern, Bauch… Waldlauf, Trailrun…
180 min. Joggen, Kick-Thai-Boxen und Kreuzheben – Sparring… cooles Training im Sportcamp – Personalbootcamp
180 min. Work-Out bestehend aus 90 min. Krafttraining am Vormittag und 90 min. lockeres Joggen am Abend – Fettstoffwechselschulung…
90 min. Indoorcycling, 90 min. Walking und 60 min. Krafttraining = 240 min. 😀 – YEH
Kraftraum, Kniebeugen, Schultern, Bauch, Tischtennis und Koordinationstraining ca. 120 min. Details zum Krafttraining siehe – im Blog Newlife! 😉
4 km Waldlauf – regenerativ und 60 min. im Kraftraum ebenfalls regeneratives Kraftausdauertraining…
120 min. .. Kreuzheben 100 Wiederholungen mit 100 KG, im Anschluss Kick-Boxen 90 min. …
©2011-2023 sportcamp.pro | Powered by WordPress with Easel | Hosted on Sportcamp Blogs | Subscribe: RSS | Back to Top ↑