Archive for Wettkampfvorbereitung

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Apr19

150 min, – Indoorcyling und Krafttraining! Schwellenbereich 130 min. und 20 min. Arme…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. April 2021 at 22:47
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Jul02

Vom Extremsportler zum Durchschnittssportler durch Lebensumständen…

by cheftrainer on 2. Juli 2016 at 17:50
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Hallo liebe User und Mitleser, in meinem Beruf als Cheftrainer beim Sportcamp Aktiv Powertours® habe ich die letzen 8 Jahre jeden Tag Vollgasprogramm abgehalten und zusätzlich an Wettbewerben wie Marathon, Halbmarathon, Spinningmarathons, Extremläufe wie Braveheart, Tough Guy, Getting Tough the […] ↓ Read the rest of this entry…

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Jan17

Vorbereitung Tough Guy durch hohen Schnee gute 10 km und geile Steigungen…

by admin on 17. Januar 2013 at 08:19
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Vorbereitung Tough Guy durch hohen Schnee gute 10 km und geile Steigungen…

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Jan13

Mountainbiketour zur Walhalla ca. 45 km und 600 hm…

by admin on 13. Januar 2013 at 08:15
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Mountainbiketour zur Walhalla ca. 45 km und 600 hm…

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Jan12

19,2 km Laufen im Grundlagenausdauer 2 bzw. Zone 4-5 1:50 mit Max. km/h von 14,65… Vorbereitung Tough Guy

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 12. Januar 2013 at 08:41
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19,2 km Laufen im Grundlagenausdauer 2 bzw. Zone 4-5 1:50 mit Max. km/h von 14,65… Vorbereitung Tough Guy

Jan09

Waldlauf – Trailruning mit Tristan, Janniklas und Erick… 60 min. 8 km – 300 Höhenmeter! ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Januar 2013 at 19:17
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Waldlauf – Trailruning mit Tristan, Janniklas und Erick… 60 min. 8 km – 300 Höhenmeter! 😉

Jan05

120 min. ca. 7 km Waldlauf und Crossfit am Abend mit Jnik…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 5. Januar 2013 at 19:15
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120 min. ca. 7 km Waldlauf und Crossfit am Abend mit Jnik…

Jan03

Cross country Lauen 15 km 300 hm… Vorbereitung Tough Guy

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 3. Januar 2013 at 12:19
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Cross country Lauen 1 5 km 300 hm… Vorbereitung Tough Guy

Jan02

Trail und Waldlauf 12 km steiles Profil… Vorbereitung Tough Guy

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 2. Januar 2013 at 12:17
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Trail und Waldlauf 12 km steiles Profil… Vorbereitung Tough Guy

Dez29

130 min. Functionaltraining, Laufband, Thaiboxen im Mix und APTSLING®

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 29. Dezember 2012 at 13:38
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130 min. Functionaltraining, Laufband, Thaiboxen im Mix und APTSLING® Heute mal wieder etwas ausführlicher! Warmup auf dem 20 min. Laufband mit 14 Kilo Zusatzgewicht in Form von 10 kg Weste und jeweils 2 kg an Armen und Beinen. 20 Liegestütz […] ↓ Read the rest of this entry…

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