Archive for Mein Training

281 results.
Mai28

Kanutour auf dem Regen effektives Rudern ca. 4 Std. Rückenmuskeln sind spürbar…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 28. Mai 2012 at 08:56
Posted In: Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Cheftrainer, Diätcamp, Diätexperte, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Schultertraining, Sportcamp, Triathlon, Triathlonvorbereitung, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Kanutour auf dem Regen effektives Rudern ca. 4 Std. Rückenmuskeln sind spürbar…

Mai27

Krafttraining Brust ca. 45 min.. … Bankdrücken bis 110 kg

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 27. Mai 2012 at 08:58
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Cheftrainer, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Krafttraining Brust ca. 45 min.. … Bankdrücken bis 110 kg

Mai26

90 min. Indoorcycling GA 1 und GA 2 – Grundlagenausdauer für Evolutionride in Amberg

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 26. Mai 2012 at 08:42
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Cheftrainer, Diätcamp, Diätexperte, Evolution Ride Amberg Indoorcycling, Evolutionride Amberg, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Indoorcycling Event Amberg, Indoorcyling, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Triathlon, Triathlonvorbereitung, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung

90 min. Indoorcycling GA 1 und GA 2 – Grundlagenausdauer für Evolutionride in Amberg

Mai25

1 Std. Outdoortraining – Ganzkörper – Funktionelles-Training

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. Mai 2012 at 08:38
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Functionel Training, Funktionelles Training, Hindernisparcours, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

1 Std. Outdoortraining – Ganzkörper – Funktionelles-Training

Mai24

Krafttraining, Crosstrainer und Laufband – nach Marathon erste Laufeinheit…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 24. Mai 2012 at 10:46
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Krafttraining, Crosstrainer und Laufband – nach Marathon erste Laufeinheit…

Mai20

Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 20. Mai 2012 at 23:49
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Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

Mai19

Drill-Day abgehalten und kräftig vorgemacht und mitgelaufen! Stimme weg… morgen Marathon! :P

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. Mai 2012 at 23:40
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Drill-Day abgehalten und kräftig vorgemacht und mitgelaufen! Stimme weg… morgen Marathon! 😛

Mai16

170 kg Kreuzheben! ;) – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 16. Mai 2012 at 23:32
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170 kg Kreuzheben! 😉 – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

Mai15

11 km Cross-Country – GA1-2 – Laufen

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 15. Mai 2012 at 14:26
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11 km Cross-Country – GA1-2 – Laufen

Mai14

10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 14. Mai 2012 at 23:10
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10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display 😉