Archive for Mein Training

281 results.
März22

Kraftraum, Kniebeugen, Schultern, Bauch, Tischtennis und Koordinationstraining ca. 120 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 22. März 2012 at 21:55
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Cheftrainer, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Kniebeugen, Koordinationstraining, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personaltrainer Regensburg, Propriozeptives Training, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Kraftraum, Kniebeugen, Schultern, Bauch, Tischtennis und Koordinationstraining ca. 120 min. Details zum Krafttraining siehe – im Blog Newlife! 😉

März21

90 min. Powerwalking im Wald – immernoch Regenration nach Braveheartbattle und dem anschließenden Miha-Bodytec-Training… noch kein Vollgas..

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 21. März 2012 at 22:03
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90 min. Powerwalking im Wald – immernoch Regenration nach Braveheartbattle und dem anschließenden Miha-Bodytec-Training… noch kein Vollgas..

März21

5 km Laufen auf dem Laufband nach dem Braveheartbattle die erste Joggingeinheit nach MTB-Tour, Mihabodytec und Powerwalking im Wald…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 21. März 2012 at 00:09
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5 km Laufen auf dem Laufband nach dem Braveheartbattle die erste Joggingeinheit nach MTB-Tour, Mihabodytec und Powerwalking im Wald…

März19

Waldlauf – Fettstoffwechselschulung und Regenerationslauf…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. März 2012 at 17:47
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Waldlauf – Fettstoffwechselschulung und Regenerationslauf…  

März18

Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail..

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 18. März 2012 at 20:41
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Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail.. Bei schönstem Sonnenschein eine lockere Runde Mountainbiken… die Tour selbst war eher Regenerativ. Problem nur, dass das Training von gestern mit dem Miha-Bodytec am Gluteus und Beinen […] ↓ Read the rest of this entry…

März17

Elektro Muskelstimulation GK-EMS – Ganzkörpertraining 60 min. 3 Programme… regeneratives, gelenkschonendes Work-Out…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. März 2012 at 21:50
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Elektro Muskelstimulation GK-EMS – Ganzkörpertraining 60 min. 3 Programme…   Hypertrophietraining,  Stoffwechselprogramm und Body-Relax (detonisierend). Coole Sache die Gelenke ruhen zu lassen und trotzdem einen hocheffektiven Trainingseffekt zu erreichen! Die Kombination aus herkömmlichen Training in Kombination mit Miha-Bodytec ist genial! […] ↓ Read the rest of this entry…

März10

Braveheartbattle 2012 24 km Laufen und 48 Hindernisse – Wettkampf total, kaltes Wasser, Schlamm, Hürdern, Hindernisse…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 10. März 2012 at 21:41
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Braveheartbattle 2012 24 km Laufen und 48 Hindernisse – Wettkampf total, kaltes Wasser, Schlamm, Hürdern, Hindernisse… mehr folgt!

März08

4 km Waldlauf – regenerativ und 60 min. im Kraftraum ebenfalls regeneratives Kraftausdauertraining…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 8. März 2012 at 22:04
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4 km Waldlauf – regenerativ und 60 min. im Kraftraum ebenfalls regeneratives Kraftausdauertraining…

März06

Waldlauf 90 min. querdurch und auf unserem Hindernisparcours… 1333 kcal. 127erØ und max. 179er Puls… Samstag Braveheartbattle… :D

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 6. März 2012 at 19:28
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Waldlauf 90 min. querdurch und auf unserem Hindernisparcours… 1333 kcal. 127erØ und max. 179er Puls… Samstag Braveheartbattle… 😀

März04

Waldlauf, Hindernisparcours und Kraftraum Ganzkörpertraining 120 min. …

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 4. März 2012 at 17:50
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Waldlauf, Hindernisparcours und Kraftraum Ganzkörpertraining 120 min. …