Archive for Motivationstrainer

168 results.
Mrz27

180 min. Training – 90 min. Duathlon, Liegestütz, Bauchtraining und 90 min. zusätzlich Joggen…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 27. März 2012 at 22:40
Posted In: 10 Kilometer Lauf - Wettkampf, Aktiv Powertours® NEWS, Cheftrainer, Diätexperte, Duathlon, Duathlon + by APT®, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Halbmarathon, Indoorcyling, Joggen, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Triathlon, Triathlonvorbereitung, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

180 min. Training – 90 min. Duathlon, Liegestütz, Bauchtraining und 90 min. zusätzlich Joggen…

Mrz26

ca. 50 km Mountainbiketour, ca. 600 HM – coole, lockere Tour im Personaltraining…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 26. März 2012 at 21:38
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Cheftrainer, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Mountainbiketour, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Triathlon, Triathlonvorbereitung, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

ca. 50 km Mountainbiketour, ca. 600 HM – coole, lockere Tour im Personaltraining…

Mrz25

12 Sätze Kraftraining – Brust, Schultern und Trizeps, im Anschluss 60 min. + Walking – Wald…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. März 2012 at 22:48
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12 Sätze Kraftraining – Brust, Schultern und Trizeps, im Anschluss 60 min. + Walking – Wald…

Mrz23

8 km Joggen im Wald und Kraftraum – Rücken, Trizeps, Bauch

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 23. März 2012 at 21:19
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 8 km Joggen im Wald und Kraftraum – Rücken, Trizeps, Bauch So langsam hatten die Muskelkater vom Miha-Bodytec nachgelassen und gleich gibt es wieder was auf die Mütze. Die Kniebeugen von gestern machen sich bemerkbar… Das Knie ist noch vom […] ↓ Read the rest of this entry…

Mrz22

Kraftraum, Kniebeugen, Schultern, Bauch, Tischtennis und Koordinationstraining ca. 120 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 22. März 2012 at 21:55
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Cheftrainer, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Kniebeugen, Koordinationstraining, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personaltrainer Regensburg, Propriozeptives Training, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Kraftraum, Kniebeugen, Schultern, Bauch, Tischtennis und Koordinationstraining ca. 120 min. Details zum Krafttraining siehe – im Blog Newlife! 😉

Mrz21

5 km Laufen auf dem Laufband nach dem Braveheartbattle die erste Joggingeinheit nach MTB-Tour, Mihabodytec und Powerwalking im Wald…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 21. März 2012 at 00:09
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5 km Laufen auf dem Laufband nach dem Braveheartbattle die erste Joggingeinheit nach MTB-Tour, Mihabodytec und Powerwalking im Wald…

Mrz19

Waldlauf – Fettstoffwechselschulung und Regenerationslauf…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. März 2012 at 17:47
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Waldlauf – Fettstoffwechselschulung und Regenerationslauf…  

Mrz18

Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail..

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 18. März 2012 at 20:41
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Mountainbiketour ca. 44 km und 750 HM – Cross Country mit dem Hardtail.. Bei schönstem Sonnenschein eine lockere Runde Mountainbiken… die Tour selbst war eher Regenerativ. Problem nur, dass das Training von gestern mit dem Miha-Bodytec am Gluteus und Beinen […] ↓ Read the rest of this entry…

Mrz17

Elektro Muskelstimulation GK-EMS – Ganzkörpertraining 60 min. 3 Programme… regeneratives, gelenkschonendes Work-Out…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. März 2012 at 21:50
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Elektro Muskelstimulation GK-EMS – Ganzkörpertraining 60 min. 3 Programme…   Hypertrophietraining,  Stoffwechselprogramm und Body-Relax (detonisierend). Coole Sache die Gelenke ruhen zu lassen und trotzdem einen hocheffektiven Trainingseffekt zu erreichen! Die Kombination aus herkömmlichen Training in Kombination mit Miha-Bodytec ist genial! […] ↓ Read the rest of this entry…

Mrz08

4 km Waldlauf – regenerativ und 60 min. im Kraftraum ebenfalls regeneratives Kraftausdauertraining…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 8. März 2012 at 22:04
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4 km Waldlauf – regenerativ und 60 min. im Kraftraum ebenfalls regeneratives Kraftausdauertraining…