Archive for Wettkampfvorbereitung

118 results.
Dez.09

2,5 km Traben, 60 min. Streching, Mobilisationstraining, Regenerationstraining…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Dezember 2012 at 18:06
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Cheftrainer, Diätexperte, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Joggen, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Regeneration, Rehabilitation, Sportcamp, Undulierendes Training, Wettkampfvorbereitung

2,5 km Traben, 60 min. Streching, Mobilisationstraining, Regenerationstraining…

Dez.07

Waldlauf durch den Schnee – Trailrun nach Getting Tough The Race 10 km…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 7. Dezember 2012 at 17:56
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Waldlauf durch den Schnee – Trailrun nach Getting Tough The Race 10 km…

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Jul.02

Kraftausdauerzirkel – funtktionelles Training

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 2. Juli 2012 at 12:51
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Kraftausdauerzirkel – funtktionelles Training

Jun.29

ca. 60 min. Kickboxen … gut Gas gegeben…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 29. Juni 2012 at 10:35
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ca. 60 min. Kickboxen … gut Gas gegeben…

Jun.25

Powerwalking und Schwimmen 120 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. Juni 2012 at 23:35
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Powerwalking und Schwimmen 120 min.

Jun.19

Joggen 10 km Grundlagenausdauer

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. Juni 2012 at 23:28
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Joggen 10 km Grundlagenausdauer

Jun.12

Kniebeugen – Krafttraining bis 100 kg – Bizeps, Trizeps – Extremitätentraining

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 12. Juni 2012 at 11:58
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Kniebeugen – Krafttraining bis 100 kg – Bizeps, Trizeps – Extremitätentraining 20 x 30 kg 16 x 50 kg 16 x 70 kg 12 x 80 kg 6 x 100 kg 10 x 90 kg 12 x 70 kg 12 […] ↓ Read the rest of this entry…

Jun.09

Mountainbiketour 40 km

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Juni 2012 at 23:27
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Mountainbiketour 40 km

Jun.05

120 kg Bankdrūcken Krafttraining Bizeps Trizeps

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 5. Juni 2012 at 09:32
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Jun.04

10 km Laufband -5 km in 25 min. – Pace bis 15 km/h

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 4. Juni 2012 at 09:23
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10 km Laufband -5 km in 25 min. – Paace bis 15 km/h