Archive for Wettkampfvorbereitung

118 results.
Jun.01

Krafttraining Ganzkörper und hart! Vorher Kraftausdauerzirkel… ca. 20 min. 26 Stationen…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 1. Juni 2012 at 23:29
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Krafttraining Ganzkörper und hart! Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Bizeps, Trizeps, Bauch…

Mai31

120 min. Indoorcycling – im Sportcamp – Evolutionride Amberg 2012 – Vorbereitung

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 31. Mai 2012 at 23:26
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120 min. Indoorcycling – im Sportcamp – Evolutionride Amberg 2012 – Vorbereitung

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Mai30

90 min Powerwalking zur Regeneration –

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 30. Mai 2012 at 00:35
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90 min Powerwalking zur Regeneration –

Mai29

120 min. Indoorcycling bei Powersound of Aktiv Powertours®

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 29. Mai 2012 at 00:33
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120 min. Indoorcycling bei Powersound of Aktiv Powertours®

Mai28

Kanutour auf dem Regen effektives Rudern ca. 4 Std. Rückenmuskeln sind spürbar…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 28. Mai 2012 at 08:56
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Kanutour auf dem Regen effektives Rudern ca. 4 Std. Rückenmuskeln sind spürbar…

Mai27

Krafttraining Brust ca. 45 min.. … Bankdrücken bis 110 kg

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 27. Mai 2012 at 08:58
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Krafttraining Brust ca. 45 min.. … Bankdrücken bis 110 kg

Mai26

90 min. Indoorcycling GA 1 und GA 2 – Grundlagenausdauer für Evolutionride in Amberg

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 26. Mai 2012 at 08:42
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90 min. Indoorcycling GA 1 und GA 2 – Grundlagenausdauer für Evolutionride in Amberg

Mai25

1 Std. Outdoortraining – Ganzkörper – Funktionelles-Training

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. Mai 2012 at 08:38
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1 Std. Outdoortraining – Ganzkörper – Funktionelles-Training

Mai20

Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 20. Mai 2012 at 23:49
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Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

Mai19

Drill-Day abgehalten und kräftig vorgemacht und mitgelaufen! Stimme weg… morgen Marathon! :P

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. Mai 2012 at 23:40
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Drill-Day abgehalten und kräftig vorgemacht und mitgelaufen! Stimme weg… morgen Marathon! 😛