Archive for Wettkampfvorbereitung

118 results.
Mai17

Mountainbiketour 50 km 650 Höhenmeter kurz vor Marathon in Darmstadt…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. Mai 2012 at 22:18
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Mountainbiketour 50 km 650 Höhenmeter kurz vor Marathon in Darmstadt…

Mai16

170 kg Kreuzheben! ;) – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 16. Mai 2012 at 23:32
Posted In: 170 kg Dead-Lift - Kreuzheben, Aktiv Powertours® NEWS, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Dead-Lift, Diätexperte, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Kniebeugen, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Nackenziehen, Negatives Bankdrücken, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Rudern mit der Langhantel, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Sportcamp, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung

170 kg Kreuzheben! 😉 – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

Mai15

11 km Cross-Country – GA1-2 – Laufen

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 15. Mai 2012 at 14:26
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11 km Cross-Country – GA1-2 – Laufen

Mai14

10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 14. Mai 2012 at 23:10
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10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display 😉

Mai11

Mountainbiken – 180 min. – Cross

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 11. Mai 2012 at 23:44
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Mountainbiken – 180 min. – Cross

Mai10

Krafttraining – Brust, Bizeps, Schultern, Bauch 90 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 10. Mai 2012 at 23:42
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Krafttraining – Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern, Bauch 90 min.

Mai09

Indoorcycling am Morgen und Mountainbiketour am Nachmittag 240 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Mai 2012 at 23:38
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Indoorcycling am Morgen und Mountainbiketour am Nachmittag 240 min.

Mai08

Mountainbiketour 60 km und 800 hm – 3800 kcal verbrannt… 130erØ Puls – Grundlagenausdauer I und II

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 8. Mai 2012 at 23:43
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Mountainbiketour 60 km und 800 hm – 3800 kcal verbrannt… 130erØ Puls – Grundlagenausdauer I und II – Sportcamp, Fitnessbootcamp, Fitnessreise, Urlaub Personaltraining mit Fitnessexperten, Diätexperten… 

Mai07

Indoorcycling 90 min. und 30 min. Krafttraining – 1 Tag nach Strongmanrun 2012

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 7. Mai 2012 at 00:27
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Indoorcycling 90 min. und 30 min. Krafttraining – 1 Tag nach Strongmanrun 2012

Mai02

Krafttraum und Kraftausdauerzirkel ca. 60 min. – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 2. Mai 2012 at 13:17
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Krafttraum und Kraftausdauerzirkel ca. 60 min. – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung