Jul19
Mein Krafttraining heute im Sportcamp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, abnehmen im Urlaub, Abnehmcamp
on 19. Juli 2016 at 21:14Posted In: Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub, Aktiv Powertours® NEWS, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Diätcamp, Diätexperte, Diätreise, Diäturlaub, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mental-Coach, Mentalcoach, Motivationstrainer, NEWS by Aktiv Powertours®, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Schultertraining, Sport, Sportcamp, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis
Mein Krafttraining heute im Sportcamp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, abnehmen im Urlaub, Abnehmcamp.
Mein Krafttraining umfasste heute 18 Sätze!
Sechs Sätze Blachbankdrücken, sechs Sätze Schrägbankdrücken, und sechs Sätze Bizepstraining!
Die Wiederholungszahlen waren zwischen zwölf und 20!
So langsam geht es mit dem Gewicht wieder nach oben!
Am Ende habe ich noch einen Satz Schultertraining mit 20 Wiederholungen angehängt.
Vom Leistungsvolumen war ich irgendwo bei 60-70 %!
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