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Nach vier Trainingseinheiten, die vierte Spinning® im Sportcamp, Fitnesscamp,  Fitnessreise, Fitnessurlaub, abnehmen im Urlaub, Abnehmcamp, Diätcamp, Fitness Bootcamp, Diäturlaub, Diätreise!

Auch heute haben unsere Teilnehmer wieder Wunder an Leistung erbracht! Frühsport am Morgen, Aerobic am Vormittag,  kraft-Ausdauer-Zirkel am Nachmittag und zwar Vollgas! Unterm Abend noch mal 90 Minuten Spinning ®.

Der Leistungsfälle ist er Normen! Hoffentlich werden die, welche Morgen gewogen werden auch dafür belohnt! Was ich auf jeden Fall gelohnt hat ist eine deutliche Verbesserung ihrer Fitness und ihrer Leistungsfähigkeit.  Die Abnahme ist etwas komplizierter! Sie hat was mit Disziplin beim Essen, die Einnahme der empfohlenen Supplemente, die disziplinierter Einnahme der empfohlenen Menge an Protein Shake, und die Menge an Wasser die täglich getrunken werden muss!

Das Programm war wieder auf Grundlagenausdauer zwei in Kombination mit mittleren Bergetappen aufgebaut.  Lange gerade Strecken sorgten für die Beruhigung der Herzfrequenz!  O. k. die eine oder andere leichte Spitze war auch mit eingebaut!  Die Leistungssteigerung vieler einzelner Teilnehmer ist deutlich erkennbar und für sie auch deutlich spürbar!  Darauf können Sie stolz sein, wir sind es!

Zu mir, ich habe ordentlich wieder stand in dem Bergetappen rein gedreht und es mir heftig besorgt.

Ich bin überzeugt, wenn der Trainer Spaß vor lebt, auch wenn das Training Kart ist, dann überträgt sich das auch auf die Teilnehmer!

Diesen Eindruck hatte ich!  O. k. unsere Neueinsteiger tun sich immer ein bisschen schwer!  Aber all die jenigen, die schon das zweite Mal oder bereits schon dritte Mal und öfter mitfahren zeigen sogar richtig Spaß am Spinning®!

Nach vier Trainingseinheiten, die vierte Spinning® im Sportcamp, Fitnesscamp

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