Mrz24

Krafttraining – Hypertrophietrainnig…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 24. März 2011 at 23:53
Posted In: Ernährung, Mein Training, Rehabilitation, Supplemente

Mein Training heute: Kraftsport und Ergometer im Anschluss etwas Kraftausdauerzirkel Brust – Musculus pectoralis : Bankdrücken an der Flachbank – 7 Sätze – 20 x 40 kg 12 x 60 kg 12 x 70 kg 12 x 70 kg 12 […] ↓ Read the rest of this entry…

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