Archive for Personalbootcamp

78 results.
Jun01

Krafttraining Ganzkörper und hart! Vorher Kraftausdauerzirkel… ca. 20 min. 26 Stationen…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 1. Juni 2012 at 23:29
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Krafttraining Ganzkörper und hart!

Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Bizeps, Trizeps, Bauch…

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Mai31

120 min. Indoorcycling – im Sportcamp – Evolutionride Amberg 2012 – Vorbereitung

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 31. Mai 2012 at 23:26
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120 min. Indoorcycling – im Sportcamp – Evolutionride Amberg 2012 – Vorbereitung

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Mai30

90 min Powerwalking zur Regeneration –

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 30. Mai 2012 at 00:35
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90 min Powerwalking zur Regeneration –

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Mai29

120 min. Indoorcycling bei Powersound of Aktiv Powertours®

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 29. Mai 2012 at 00:33
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120 min. Indoorcycling bei Powersound of Aktiv Powertours®

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Mai28

Kanutour auf dem Regen effektives Rudern ca. 4 Std. Rückenmuskeln sind spürbar…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 28. Mai 2012 at 08:56
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Kanutour auf dem Regen effektives Rudern ca. 4 Std. Rückenmuskeln sind spürbar…

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Mai27

Krafttraining Brust ca. 45 min.. … Bankdrücken bis 110 kg

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 27. Mai 2012 at 08:58
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Krafttraining Brust ca. 45 min.. … Bankdrücken bis 110 kg

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Mai24

Krafttraining, Crosstrainer und Laufband – nach Marathon erste Laufeinheit…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 24. Mai 2012 at 10:46
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Krafttraining, Crosstrainer und Laufband – nach Marathon erste Laufeinheit…

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Mai20

Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 20. Mai 2012 at 23:49
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Cheftrainer Wasilios Wamwakithis läuft in der JVA Darmstadt ohne Vorbereitung einen Marathon und kommt in 5 Std. an!

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Mai19

Drill-Day abgehalten und kräftig vorgemacht und mitgelaufen! Stimme weg… morgen Marathon! :P

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. Mai 2012 at 23:40
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Drill-Day abgehalten und kräftig vorgemacht und mitgelaufen! Stimme weg… morgen Marathon! 😛

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Mai16

170 kg Kreuzheben! ;) – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 16. Mai 2012 at 23:32
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170 kg Kreuzheben! 😉 – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

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